PRONTE A RINASCERE
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Il primo percorso interamente online dedicato a chi sta per diventare mamma o lo è appena diventato.
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Chi è Viviana
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Ciao sono Viviana ostetrica per scelta con più di 20 anni di esperienza in sala parto e 25 come istruttrice di tecniche di meditazione.
Sono autrice del libro "Tutto quello che vuoi sapere sulla nascita" e ideatrice e fondatrice di Pronte a Rinascere.
Centinaia di mamme seguono ogni giorno i miei consigli dal vivo e online, anche grazie a “Mamme con Viviana”, la community di Facebook gratuita dedicata a chi sta per diventare mamma o lo è già e lo vuole fare in modo consapevole.
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Hypnobirthing: che cos’è e quali sono i suoi benefici
Lo dico sempre, nei miei corsi e in tutte le occasioni preziose che ho di parlare con le future mamme che mi seguono: imparare a gestire il dolore del parto tenendo sotto controllo ansia e paure è la chiave per riuscire a vivere la nascita in modo sereno. Farlo, non è...
Perineo o pavimento pelvico: 8 punti per conoscere cos’è, a cosa serve e come prendersene cura
Oggi ti accompagno alla scoperta di un posto segreto e spesso ignorato: il perineo, ovvero una struttura complessa importantissima per la salute della donna ma anche dell’uomo, troppo spesso trascurata. Spesso, infatti, si rivolge l'attenzione a questa parte del...
Come prepararsi al parto naturale (con Guida in PDF da scaricare)
Prepararsi al parto naturale è fondamentale per viverlo nel modo più sereno possibile. In quest'articolo ti elenco tutte le cose fondamentali che devi sapere per affrontare con serenità e consapevolezza il momento della nascita. Attenzione: in quest'articolo troverai...
Come inizia il travaglio di parto
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Parto naturale: come avviene e quali sono le sue fasi
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Partorire senza dolore: 10 modi per ridurre il dolore del parto
Il parto naturale, si sa, spaventa e forse la cosa che terrorizza di più è provare dolore e non sapere come gestirlo. Ovviamente è innegabile che il momento sarà doloroso, ma esistono dei modi per partorire senza dolore riducendo il dolore del parto. Vediamone insieme...
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quello che utilizzo da anni con tutte le donne
che si affidano a me per prepararsi a vivere
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